体調不良で失われるの一番大切なものとは?食事や体調管理の重要性を見直そう

目安時間:約 6分

今回は、少し違ったお話、

「健康について」

のお話をしたいと思います。

 

 

4年ぶりに、風邪をひきました。

それも、40度を超えるほどの、かなりツラい高熱を。。。

 

 

もともとわたしは、身体は弱い方ではないんですが、

特に強い、という訳でもありません。

 

だいたい一年に一回は、風邪やなにかしらの病気が流行りますが、

その流行には、必ずと言っていいほど乗るんですね(笑)

 

 

でもここ4年ほどは、風邪をひいたり熱を出したりといったことは

ありませんでした。

 

 

生活リズムや食事内容は時間は重要

 

 

なぜ、ここ4年ほどは風邪を引かなかったのか?

なぜ急に、風邪をひいて熱を出したのか?

 

 

という事をお話しますと、

まず風邪を引かなくなった理由は、

生活リズムや食事にあります。

 

 

2011年の東日本大震災の後、私自身も色々あって、

生活を改めました。

 

それまでは、会社勤めでの仕事以外には、

何もしていなかったんです。

 

それを改め、ネットビジネスにも本腰を入れ始めました。

(それまでもやっていましたが、2年近く結果が出ず。。。)

 

 

残業をできるだけしないような仕事のやり方に変え、

会社が終わったら、カフェで作業。

 

脳をフルに使ってお腹も空くので、

食事も栄養バランスを考えて、しっかりと摂るようになりました。

 

 

時間を削減するために、会社に近いところに引っ越しをし、

自転車通勤に切り替えました。(会社には内緒ですけど・・・)

 

 

するとやっぱり疲れるので、睡眠もバッチリ!

 

 

勤めている会社での仕事も、なぜか今まで以上に結果が出ますし、

アフィリエイトでも急激に結果が出始めるようになりました。

 

 

理想的なほどの生活習慣ですよね(笑)

 

 

それがなぜ?急に風邪を風邪をひいたのかというと。

 

 

最近、ちょっと事情があって、東南アジアへの出張が増えたんです。

 

運動不足になりますし、食生活も乱れて、

何よりも睡眠が取れなくなってしまいました

 

東南アジア便は、深夜移動が多いので。。。

 

 

で、この数年間ためていた健康体を使い切ったんでしょう。

 

一時間ほど、体調が悪い人が横に座っていただけで、

もらってしまったんです(笑)

 

 

やっぱり、食事や生活習慣は大切なんですね。

 

 

健康で得られるものと、失われるもの

 

 

「規則正しい生活習慣をしましょう」

 

このこと自体は、誰もかれもが知っていることなので、

今さら言われるまでもないこと。

 

 

今回言いたいことは、体調が崩れることで、

もっと大切なものが失われる、という事です。

 

 

それは、誰にとっても何よりも大切なもの。

 

時間です。

 

 

風邪をひいている間、高熱を出して倒れている間、

何もできませんでした。

 

 

運営しているサイトの記事を書くことや、

複数運営しているメルマガを書くこと。

 

それどころか、情報収集や、読んでいるメルマガを読む事さえも、

まったく出来ませんでした。

 

 

幸いわたしは普段から、体調が悪くなった時なんかのために

溜めている記事があったので、なんとかなりました。

 

これがなかったら、大きな機会損失も発生していたでしょう。

 

 

普段から、何にお金を使うのか?

という事は非常に大切。

 

稼いだお金を何に使うのか?

は、自由だとは思います。

 

ただ、ある程度は自身の健康に投資する事は大切です。

 

健康だと、仕事のパフォーマンスもアップしますし、

遊びの質も向上します(笑)

 

 

お金で時間を買いましょうとは、

こういう考え方もあります。

 

参考にしてみてくださいね。

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ブラック企業ばかりと言われるアパレル系の会社で働きつつ、副業のネットビジネスでゆったり悠々自適に生活しています。


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